zestaw witamin

ZMA obowiązkowo! ogólnie jakiś zestaw witamin/minerałów nie zaszkodzi, ale zma bezdyskusyjnie

1/kreatyna w kompleksie z transporterami/ carbo+ryboza+glutamina+tauryma+ odpowiednio dobrany wzgledem kreatyny zestaw witamin i mineralow/ 2/ gainery / wegle + rozne bialka + witaminyz mineralami/ 3/ rozne rodzaje bialek / serwatak + kazeina/ 4/ aminokwasy proste i rozgalezione 5/ spalacze tluszczu/ ziola+karnityna+cla/ 6/ stymulatory naturalnego [...]

[...] zbytniego nawadniania to zmniejsz dawke do porcji by ją po jakimś czasie zwiekszyć/.ale myslę że nie powinno być tak źle. dobrze by było także brać lecytynę, sylimarol, zestaw witamin i minerałów. nie wiem ile nie trenowałeś i jakie są twoje spadki wiec troche zgaduje w powyższym, pewne jest jednak że powinienes zacząć od treningu [...]

Jabłczan lub 2 małe puszki CP wybór należy do Ciebie. Oczywiście można dorzucić do tego zestaw witamin, ZMA, omega3 ale bezpośredniego wpływu na wzrost siły od tych dodatków nie odczujesz. Jeśli masz odpowiednią dietę to w zasadzie sama kreatyna wystarczy, ewentualnie jakiś preparat z magnezem żeby uzupełnić ewentualne niedobory. Pozdr.

hi-tec też ma dobry zestaw witamin

Nie musisz,niedobór sodu w organizmie stwierdza się rzadko, ponieważ sod występuje w większości produktów i potrawwedliny ,sery,pieczyworyby,warzywa). Zestaw witamin i mineralow zalatwia sprawe,uzupelnia takze inne witaminy i mineraly... Zmieniony przez - protein w dniu 2005-05-03 12:31:01

[...] i dodają energii, zwiększają wydolność fizyczną i psychiczną, zwiększają odporność na stres, wspomagają naturalne siły obronne organizmu. Preparat zawiera kompletny zestaw witamin i minerałów, wzbogacony najwyższej jakości wyciągiem z żeń-szenia GGE Bodymax. Chyba nie masz energii na treningu , jeśli po 3 miesiącach na MT trener Ci coś [...]

dokup jeszcze zestaw witamin i mineralow. ewentualnie Kwasy tluszczowe Omega 3

Z tego co ktoś kiedyś gdzieś pisał (może tylko plotki) to Vanadyl w dawkach 5-10tabs - jest rakotwórczy - nie wiem ile w tym prawdy. Wg mnie lepiej jest kupić kreatynkę (najtańszą na rynq - obecnie vitalmax) + carbo (np. z Hi Teca, czy z Treca). Do tego koniecznie zestaw witamin - ja sobie chwale treca - MULTIpack36 + ZMA Pozdrawiam...

moj kuzyn kolarz mial bardzo duze problemy z kolanami i Kolagen mu pomogl juz go nie boli :) rowniez napewno zestaw witamin i mineralow Ci sie przyda

przy takim treningu supli nie potrzeba, zainwestuj w diete, carbo po treningu , zestaw witamin np. maxivit, omega3, zma apteczne. dopiero potem jak zmienisz plan na typowo masowy to mono itd.

Jakis zestaw witamin można dorzycic biedzie spoko

Witaminy które polecił makelroj są w bardzo dobrej forme i na pewno wchłanialność ich będzie wysoka. Jednak moim zdaniem nie warto kupować cały zestaw witamin bo po co? Masz niedobór ich wszystkich? Jeśli kupować to jedną witaminę/minerał ze względu na oczekiwane cele po ich stosowaniu. Nie warto dawać więcej czegoś jeśli się już ma odpowiednią [...]

[...] tez jakis spalacz tłyuszczu w twoim przypadku, bo piszesz że chcesz zrzucic troche kilosów. Ale na tym to ja sie nie znam. Może jacys specjaliści by sie wypowiedzieli na ten temat. Edit - aha no i jesli witaminy traktujemy jak suplementy to biorę zestaw witamin i minerałów i dziennie omega-3. Zmieniony przez - bike99 w dniu 2009-03-19 16:10:42

..jesli jak dobrze pamiętam możesz na ten cel przeznaczyć 150 zł więc proponooje zakup 1.Odżywka białkowa 2.Aminokwasy BCAA 3.zestaw witamin i minerałów ..

Poczytaj troszeczkę o odżywianiu - my mówimy jedno a Ty dalej swoje Koniecznie chcesz na coś kase wydać? Kup zestaw witamin! ;-)

Staram się jeść dużo białka i mało węglowodanów chociaż jak mało węgli to i osłabiony organizm nie ma siły ćwiczyć, ale próbuje jeść ok 0,5kg białka , nie wydzielam sobie wagowo żarcia ale pilnuje się tak aby do minimum zredukować węgle a tłuszczu w ogóle staram się nie tykać do tego dochodzi zestaw witamin + AAKG -to tak z grubsza

[...] rzeczy które pomóc mogą w spalaniu tłuszczu i ochronic organizm przed niekorzystnymi skutkami diety o nizszej zawartości kalorycznej- dodac wiec możesz lecytynę, omega3, zestaw witamin i minerałów- z "podkresleniem" magnezu i cynku- do tego jeśli nie bedziesz w stanie dostarczyc z pozywienia wystarczającej ilości zdrowych tłuszczy [...]

dokładnie. do tego zestaw witamin i minerałów, ew. lecytyna i magnez jak mówimy o cyklu kreatynowym i będzie dobrze.

[...] dzialu odzywianie i poczytaj tematy podwieszone. jak zabierzesz się za siebie to to fekty będą zadowalające. co do supli - to pamietaj ze to tylko dodatek, a nie magiczne pigułki. na pewno jednak przydalaby sie lecytyna (np olimp czy vitalmax w proszku), pomocna moze byc omega3, zestaw witamin i mineralow, jakis fatburner rowniez mozesz dorzucic.